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2026年9月

  • 2026-09-12
  • 2026-09-12

【私の一人時間】夫の在宅ワークと小2の成長。貴重な朝の数分と、母から掛けられた言葉

朝、挽きたてのコーヒーを淹れて、ほんの数分だけ「なんちゃって瞑想」をしてみたり、パラパラと本を開いてみたり。 これが、私の毎日に欠かせない貴重なリセット時間です。 本当はもう少し自分時間を充実させたい気持ちもあるのですが、我が家は夫が在宅仕事。家族が […]

  • 2026-09-12
  • 2026-09-12

【子どもの習い事】悔し涙を力に変える。小2アイスホッケー女子を支える親のリアルな距離感と見守り方

片道1時間半のリンクへの送迎や、遅い時間までの練習のつきそい。 「大変だね」「すごいね」と言われることも多いですが、実は私自身、娘がリンクで一生懸命頑張る姿を見るのが本当に楽しくて、毎日たくさんのパワーをもらっています。 でも、親だって完璧人間ではあ […]

  • 2026-09-10
  • 2026-09-11

【元セラピストの日常】25年サロンを経営した私が辿り着いた「体が一番ラクになるコツ」と毎朝の自分時間

「毎日忙しくて、自分の身体や心をケアする余裕がない…」 「肩こりや足のむくみが辛い時、手軽にスッキリする方法はないかな?」 と、日々の疲れや身体の重さに悩んでいませんか? 送迎や家事、仕事などでバタバタと過ぎていく毎日だからこそ、私は「自分の心と身体 […]

  • 2026-09-10
  • 2026-09-11

【子連れ×習い事】片道1時間半の送迎!アイスホッケー練習日のリアルと親が心がけていること

「子どもの習い事、送迎やスケジュール調整が大変…」 「寒さ対策や体調管理、親はどこまでサポートすればいい?」 と、子どもの習い事を支える中で、忙しさや疲れを感じることはありませんか? 我が家の場合、娘が熱中しているアイスホッケーの練習に行くため、車で […]

  • 2026-09-10
  • 2026-09-11

【子連れ旅の持ち物】元セラピストの私が熱弁!毎回の旅行で「絶対に外せない」神グッズ3選

「子連れ旅行って、とにかく歩くからとにかく疲れる…」 「パッキングの荷物、何を持っていけば本当に役立つのかな?」 と、旅行の持ち物や移動中の身体の疲労に悩んだことはありませんか? 前回、家族で暑さに参りながら楽しんだシンガポール旅行のお話をしましたが […]

  • 2026-09-10

【子連れ旅】思い通りにいかなくてもOK!我が家のシンガポール旅行と「旅のしおり」の楽しみ方

「子どもと一緒に、いろんな文化を感じられる国に行ってみたい」 「海外旅行って、計画通りにいかないことも多いけれどどう楽しめばいい?」 と、子連れでの海外旅行にワクワクしつつも、ちょっぴり不安を感じることはありませんか? いろいろな文化が混ざり合う国と […]

  • 2026-09-10
  • 2026-09-10

【子連れ旅×習い事】まさかの初日で即決!我が家がアイスホッケーを始めた理由とリアルな成長

「子どもに何か習い事をさせたいけれど、何がいいのかな?」 「楽しく続けてくれたら嬉しいな…」 と、習い事選びで悩んだことはありませんか? 我が家の場合、娘が選んだのは少し珍しい「アイスホッケー」でした。 私自身もまだまだサポートは試行錯誤の途中ですが […]

  • 2026-09-09
  • 2026-09-09

【海外旅×英検】英語力が目的じゃない!世界を広げる体験と「楽しく学ぶ」我が家のリアルなステップ

「子連れ海外旅に行くと、やっぱり英語力って上がるのかな?」 「子どもに英語を触れさせたいけれど、無理やり勉強させて嫌いになったらどうしよう…」 と悩んだことはありませんか? 正直なところ、我が家も「海外旅行に行ったからといって、劇的に英語力が伸びた! […]

  • 2026-09-09
  • 2026-09-09

【子連れ海外旅】荷物が多いママ必見!失敗から学んだ「本当に必要な持ち物」と快適パッキング術

「子連れ海外旅って、何か特別な便利グッズを買って持っていった方がいいのかな?」 「機内やお部屋でぐずらないように、おもちゃもたくさん用意しなきゃ…」 と、準備の段階で荷物がパンパンになって悩んだ経験はありませんか? 我が家も子連れで色々な国を旅してき […]

  • 2026-09-08
  • 2026-09-08

【子連れ海外旅行】現地発熱トラブルから学んだ、私が毎回必ず持っていく持ち物&事前準備リスト

前回の記事では、韓国旅行中に娘が4日間の高熱を出し、現地の病院を受診したリアルな体験談をお届けしました。 あんなに焦った旅は初めてでしたが、あの大きなトラブルを乗り越えたことで「子連れ海外旅で私が絶対に持っていくもの」と「渡航前に必ずやっている準備」 […]